Category: Salute e Benessere
Il pasto giusto per nonni e nipoti? Con le ‘Dieci P’ di Italo Farnetani!
Scritto da Alessandra Cicalini
Molti nonni sono già partiti per le spiagge con i nipoti, in attesa che i genitori se li vengano a riprendere. La convivenza tra due generazioni così distanti può essere particolarmente difficoltosa… soprattutto a tavola. Sì, perché ai bambini alcuni cibi proprio non piacciono, ma non tutti i nonni sono in grado di riadattare le […]
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La deambulazione degli anziani, disturbi e terapie possibili
Scritto da Massimo Tanzi
In tutti gli individui, la capacità di spostamento è fondamentale per mantenere l’autonomia. In particolare, le manovre di trasferimento dell’anziano possono costituire un problema che spesso assume importanza clinica, per il personale di assistenza (medico, infermiere, terapista) e per l’anziano stesso.La deambulazione, intesa come capacità funzionale, viene acquisita e sviluppata dall’individuo nei primi anni di […]
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Vuoi essere un anziano attivo? Cammina!
Scritto da Stannah
Mettersi in cammino fa bene a qualsiasi età, tanto più da anziani, quando aumentano per tutti le difficoltà di deambulazione. Fortunatamente, se si sta bene in salute, il declino delle nostre capacità motorie è lento: l’importante è contrastarlo con adeguate contro-misure. Quali? Per cominciare, bastano trenta minuti di passeggiata al giorno. A dirlo, è Massimo […]
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Acqua pura o aromatizzata… per vincere l’afa e reidratarci!
Scritto da Angela Maria Messina
In questi giorni pieni di luce il nostro umore migliora, così si accresce la nostra voglia di stare all’aria aperta e di fare una bella passeggiata. Purtroppo, però, in certe zone soprattutto in pianura, il caldo diventa particolarmente fastidioso per l’afa che con l’alto tasso di umidità dell’aria ci fa sentire più stanchi e affaticati. […]
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Acqua fresca o ‘dolce’… da bere in abbondanza!
Scritto da Stannah
Chiare, fresche, dolci acque… persino un sommo poeta come Francesco Petrarca ha dedicato immortali versi all’elemento vitale più importante per qualsiasi creatura. Bere acqua purifica e rigenera, tanto più nella stagione calda, quando l’afa ci spossa impedendoci di godere appieno della bella stagione. All’acqua e alle bevande da consumare d’estate è dedicato l’articolo di Angela […]
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Continua la maratona benefica Italy Top To Toe
Scritto da La Redazione
In sei giorni hanno già percorso ben 754 chilometri e oggi lasceranno Campomarino per pedalare alla volta di Melfi! I nostri eroi “su due ruote” che stanno partecipando alla maratona benefica del progetto Italy Top To Toe, sostenuto da Stannah, hanno sfidato una temperatura media di 28/30 gradi giornalieri, un paesaggio spesso collinare e, non […]
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Anziani non autosufficienti, come gestire lo stress della cura
Scritto da Luciana Quaia
Invecchiamento della popolazione e costante aumento dell’aspettativa di vita sono ormai conoscenze diffuse: suggerimenti, consigli, indicazioni utili per mantenere un buon livello di qualità esistenziale sono stati recentemente forniti su queste pagine anche dal nostro geriatra Massimo Tanzi. Il tempo addizionale raggiunto, purtroppo, paga però un suo prezzo: una maggior incidenza di patologie croniche e […]
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Apprendimento passivo, un’arma in più a beneficio degli anziani?
Scritto da Stannah
Dopo un trauma fisico, è spesso possibile recuperare la mobilità degli arti praticando la cosiddetta ginnastica passiva. Il nostro organismo è infatti capace di rimettersi in moto anche senza sforzi volontari. In maniera analoga, di recente alcuni scienziati dell’Istituto di Neuroscienze cognitive di Bochum, in Germania, hanno sostenuto che un meccanismo simile si attiva anche […]
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