Category: Salute e Benessere
Apnee notturne, conoscerle e curarle
Scritto da Massimo Tanzi il 19/02/2010
La sindrome delle apnee ostruttive nel sonno (in sigla, “Osas”, acronimo anglosassone di “Obstructive sleep apnea sindrome”) è la seconda più importante patologia respiratoria dopo l’asma, per indici di prevalenza nella popolazione generale. E’ ampiamente prevalente nei soggetti obesi, con diabete e ipertensione; è associata a un aumentato rischio cardiovascolare (ipertensione arteriosa, insufficienza cardiaca e […]
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Zuccheri, dolci, bevande zuccherate: nei giusti limiti
Scritto da Angela Maria Messina il 17/02/2010
Questo mese le Linee guida per una sana alimentazione italiana riguardano in particolare gli zuccheri e tutti gli alimenti che ne contengono in buona quantità come bibite, merendine, biscotti, snacks, dolciumi, succhi di frutta; gli zuccheri sono contenuti anche nella frutta, nel miele, nel latte e nello zucchero che usiamo per dolcificare i cibi. Il […]
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Videogiochi anti-Alzheimer, per anziani consapevoli
Scritto da Stannah il 16/02/2010
Qualche mese fa abbiamo parlato di Taizo, un piccolo robot giapponese che aiuta gli anziani a tenere in allenamento la muscolatura. Vedendolo, veniva da sorridere e invece, a pensarci bene, si trattava di un tipico esempio di uso “buono” della tecnologia. Analoga potrebbe essere la nostra reazione davanti al progetto europeo “Sociable”, che in Spagna, […]
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Cerchi “mozzarella”? Rivolgiti all’Osservatorio sull’alimentazione di Pisa
Scritto da Alessandra Cicalini il 12/02/2010
Di siti internet è pieno il mondo virtuale, ma pochi possono fornire servizi altamente specializzati, specialmente nel campo dell’alimentazione. Uno degli obiettivi del neonato Osservatorio sulle regole dell’agricoltura e dell’alimentazione che ha sede a Pisa è proprio di diventare un punto di riferimento per tutte le persone, le istituzioni e le imprese interessate a un […]
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Memoria, quanto mi manchi
Scritto da Luciana Quaia il 10/02/2010
l’indebolimento della memoria è una delle preoccupazioni più diffuse nella persona che invecchia, a volte dettata più da una percezione soggettiva che da un effettivo danno cerebrale misurabile con la somministrazione di test neuropsicologici. Fisiologicamente il cervello umano non è una struttura stabile che resta invariata dalla nascita alla morte: dai 20 ai 70 anni […]
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La tua memoria perde colpi? Allenala!
Scritto da Stannah il 10/02/2010
Ci sono persone che non dimenticano mai i compleanni e le altre ricorrenze: sono proprio loro ad andare in crisi la prima volta che succede. Starò perdendo colpi? Si domandano apprensivi. Probabilmente no, però è vero che la memoria degli adulti e degli anziani è diversa da quella dei ragazzi. Lo ricorda Luciana Quaia nell’articolo […]
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Musicoterapia, per curarsi e per conoscersi meglio
Scritto da Stannah il 02/02/2010
Ci sono certi giorni in cui vorremmo ascoltare solo musiche lente e rilassanti; in altri, invece, ci serve energia e scegliamo un brano più movimentato. A seconda delle età e dei gusti, punteremo su Mozart o i Rolling Stones, ma è piuttosto probabile che se asseconderemo il nostro stato d’animo otterremo l’effetto sperato. È certo, […]
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Grassi nella dieta, pochi e di buona qualità
Scritto da Angela Maria Messina il 22/01/2010
Questo mese con le Linee guida per una sana alimentazione italiana affrontiamo il problema “grassi” , sostanze nutritive chiamate sempre in causa soprattutto quando si tratta di dieta dimagrante. Spesso infatti si pensa che “stare a dieta” significa eliminare completamente i grassi dalla nostra alimentazione, ma è proprio vero?La linea guida che li riguarda dice: […]
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