L’età è davvero solo un numero? Sfatiamo alcuni miti sull’invecchiamento

Scritto da Stannah il 16-02-2024

Invecchiare. È una parola che può far rizzare più di un capello, ma in realtà non c’è motivo. L’età non viene vissuta da tutti allo stesso modo. Ognuno invecchia a suo modo, e non c’è ragione di credere che dopo i 65 anni si diventi meno vivaci. Al contrario!

Nel mondo di oggi, invecchiare bene è possibile. L’età ormai non è altro che un numero che spesso si traduce in un bagaglio di esperienze maggiore, più saggezza, e, se è concesso, anche di un tocco di ironia smaliziata in più. Dopotutto, chi non vorrebbe farsi notare per la propria perspicacia, prontezza di spirito e sicurezza di sé o per la capacità di fare colpo con qualsiasi cosa decida di indossare?

In questo articolo, sfateremo alcuni dei falsi miti più comuni sull’invecchiamento e vi riveleremo un segreto: invecchiare è un’affascinante, ricca, e spesso davvero straordinaria, avventura. È giunto il momento di sfatare questi falsi miti!

I falsi miti più diffusi sull’invecchiamento

1: “Invecchiare conduce inevitabilmente a un certo declino mentale”

Non è affatto così! Rimanendo mentalmente attivi, imparando cose nuove e stimolando la mente, è possibile mantenere il cervello lucido e attivo anche con l’avanzare degli anni. Non lasciare a metà quei cruciverba  e sudoku che non hai ancora finito, allena la mente!

2: “L’attività fisica è per i giovani e gli iperattivi”

Non sono solo i teenager debordanti di energia a dover fare movimento. L’esercizio fisico, a qualsiasi età, è essenziale per prendersi cura di sé e del proprio benessere, infatti, rinforzare i muscoli, migliora la salute del cuore e ha benefici sull’umore.

Inoltre, contrariamente a quanto si crede, densità ossea e forza muscolare sono sempre importanti, soprattutto raggiunta una certa età. Rinforzare e mantenere le ossa e i muscoli forti aiuta a rimanere attivi e indipendenti. Cosa stai aspettando? Infilati le scarpe da ginnastica e fai una bella passeggiata all’aperto.

3: “Invecchiare significa perdere la propria indipendenza”

Non è detto. Solo perché con l’avanzare dell’età insorge qualche limite fisico, non vuol dire che si debba rinunciare alla propria indipendenza. Esistono infatti molte risorse e tecnologie che rendono possibile continuare a vivere comodamente e in tutta sicurezza, soprattutto a casa propria.

Per esempio, i montascale ti consentono di spostarti in modo sicuro e comodo tra un piano e l’altro della tua casa, garantendoti di poter continuare a fruire di tutte le sue aree, senza dipendere dagli altri. Puoi usarlo anche per accedere alle scale che si trovano all’esterno della tua abitazione, per fare una passeggiata al parco o incontrarti con gli amici per una chiacchierata.

4: “La tecnologia è solo per i più giovani”

Chi l’ha detto? Invecchiare non significa per forza vivere in un mondo di telefoni analogici (a meno di non volerlo).

La tecnologia ha fatto molta strada e oggi sono molte le opzioni accessibili anche ai meno giovani: social media, shopping online, smartphone e tablet… c’è una soluzione adatta a tutti. Non avere paura di immergerti nel mondo digitale.

5: “Le persone anziane sono noiose e non hanno niente da offrire al mondo”

Con tutta probabilità, questo è il falso mito più deleterio. Le persone di 65 anni e oltre hanno invece moltissime conoscenze ed esperienze da condividere.

Hanno vissuto o visto molte cose, un sacco di storie interessanti da raccontare così come una saggezza e una profonda comprensione del mondo che solo chi ha un grande bagaglio di esperienze può avere.

Invecchiare è un privilegio

Invecchiare non è una sventura, ma un privilegio. Infatti, molte persone che superano i 65 anni di età vivono la loro miglior vita: si dedicano a nuovi hobby, imparano cose nuove e fanno la differenza nella loro comunità. Perciò, sfatiamo questi falsi miti sull’età e celebriamo la bellezza di andare avanti con gli anni.